Quando arriva l’ora legale? Ecco quando mettere le lancette avanti di un’ora nel 2025. Attenzione, si dormirà un’ora in meno.
Ancora qualche settimana e tornerà l’ora legale. Ma in che giorno si cambia nel 2025. Ecco la data da segnare sul calendario, perchè avviene lo spostamento della lancetta di un’ora, gli effetti e qualche consiglio utile.
Stop all’ora solare. Quest’anno l’ora legale entrerà in vigore tra Sabato 29 e Domenica 30. Alle 2.00 di notte dovremo spostare in avanti di un’ora le lancette dell’orologio, dormendo quindi un’ora in meno, ma beneficiando di più luce alla sera.
L’obiettivo principale dell’ora legale è il risparmio energetico, facilitato dal minore utilizzo dell’illuminazione elettrica grazie alle ore di luce “risparmiate”.
Una voce piuttosto diffusa attribuisce a Benjamin Franklin (1706-1790), scienziato e padre fondatore degli Stati Uniti d’America, l’idea di spostare avanti le lancette dell’orologio nei mesi estivi al fine di risparmiare sulle candele.
In Italia è stata introdotta da una legge del 1916 durante la Prima Guerra Mondiale per la necessità di risparmiare energia elettrica. Venne abolita e ripristinata più volte col passare degli anni.
Nel 1965 poi, visti gli effettivi i risparmi, l’ora legale venne confermata attraverso il decreto legge 530. Il nome “ora legale”, prende spunto dal fatto che è stata introdotta ed esiste per legge.
Ora Legale 2025: cos’ha deciso l’Italia sull’abolizione
Da anni si parla della possibile abolizione del cambio d’ora in Italia, ma è giusto ricordare che sono stati soprattutto i paesi del Nord Europa a spingere su questa possibile abolizione.
Vista la loro posizione geografica infatti, nei mesi estivi questi paesi non vedono un particolare beneficio nel cambio dell’ora, che conviene di più ai paesi del Mediterraneo, dunque anche all’Italia. Il cambio d’ora continuerà quindi anche nei prossimi anni
Gli effetti del cambio di orario
Tuttavia, il cambio d’ora può influire sul nostro organismo, causando disturbi nei primi giorni, come insonnia, stanchezza e irritabilità. Secondo importanti neurologi, l’ora aggiuntiva di luce può ritardare la fase del sonno, ma è consigliato di mantenere invariata l’ora in cui ci si alza al mattino. Inoltre, è utile limitare cibo e alcol la sera. Piccoli accorgimenti per agevolare l’adattamento del nostro organismo alla variazione oraria, che dovrebbe avvenire senza grossi disagi entro 2-3 giorni.
