Il Gruppo di Cammino di Civitavecchia, organizzato dalla Asl Roma 4, ha nuovi orari. Si tratta di una iniziativa di grande successo tra gli utenti.
Si può camminare all’aria aperta, mantenersi in movimento e fare nuove conoscenze. L’iniziativa è gratuita e promuove l’attività fisica e la socializzazione sul litorale nord. Con l’arrivo della stagione fredda cambiano gli orari degli appuntamenti, per consentire ai partecipanti di continuare la pratica anche durante i mesi invernali.
Il progetto si inserisce nell’ambito di “Prescribe to FITT” e punta a trasformare la camminata in un’abitudine regolare, accessibile a tutti e utile per il benessere psicofisico.
Gruppo di Cammino a Civitavecchia: i nuovi orari invernali per fare sport e socializzare
Gli appuntamenti del Gruppo di Cammino di Civitavecchia si svolgono tre volte alla settimana, sempre nello stesso punto di ritrovo. Il calendario prevede camminate il lunedì, mercoledì e venerdì.
Ecco il programma settimanale:
- Lunedì: dalle 15:30 alle 16:30;
- Mercoledì: dalle 15:30 alle 16:30;
- Venerdì: dalle 15:30 alle 16:30.
Il ritrovo per i partecipanti è fissato alle ore 15:00, quindi mezz’ora prima dell’inizio dell’attività.
Il punto di incontro è alla Marina di Civitavecchia, nell’aiuola vicino alla Ruota panoramica. È importante arrivare puntuali per permettere agli organizzatori di accogliere i partecipanti prima della partenza.
Come partecipare ai Gruppi di Cammino
Prendere parte al Gruppo di Cammino è gratuito. L’iniziativa è aperta a chi desidera dedicare un po’ di tempo alla propria salute attraverso un’attività fisica moderata, da svolgere in compagnia e all’aria aperta.
Per informazioni sulle modalità di partecipazione e per entrare a far parte del gruppo è possibile scrivere all’indirizzo email prescribetofitt@aslroma4.it.
Camminare insieme fa bene alla salute
I Gruppi di Cammino non sono soltanto un’occasione per fare movimento. La camminata regolare può contribuire a migliorare il tono muscolare, sostenere la salute cardiovascolare e favorire la riduzione dello stress.
Accanto ai benefici fisici c’è anche l’aspetto sociale: incontrarsi, condividere un percorso e trascorrere del tempo all’aperto aiuta a contrastare l’isolamento e a rafforzare le relazioni.
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