Riparte a Bracciano il Gruppo di cammino “Prescribe to FITT”, il progetto promosso dalla ASL Roma 4 per incentivare l’attività fisica e uno stile di vita più sano. Gli appuntamenti riprendono oggi, martedì 29 settembre, con la possibilità per utenti di tutte le età di camminare insieme e dedicare un’ora al movimento, alla socialità e al benessere.
Ecco come partecipare, i giorni e gli orari.
All’aria aperta per la salute e la socialità, Gruppo di cammino Bracciano: quando e dove
Il progetto del Gruppo di cammino di Bracciano, “Prescribe to FITT”, rientra tra le iniziative dedicate alla promozione dell’attività fisica per la prevenzione e il benessere.
L’appuntamento è ogni martedì e giovedì dalle 17:30 alle 18:30, presso il Parco Giovanni Paolo II.
L’accesso al parco è previsto da via dei Lecci/via degli Aceri. Il punto di ritrovo è fissato alle 17:15, così da permettere ai partecipanti di prepararsi all’attività fisica in modo organizzato.
Per il momento resta quindi in vigore l’orario estivo.
La partecipazione al gruppo è gratuita e aperta a tutti. Per informazioni e iscrizioni è possibile contattare la ASL Roma 4 all’indirizzo prescribetofitt@aslroma4.it.
Prescribe to FITT, in cammino per stare bene
L’idea alla base dell’iniziativa è semplice: il movimento può diventare uno strumento importante per prendersi cura della propria salute. Il cammino praticato con regolarità può contribuire alla salute cardiovascolare, favorire una migliore circolazione, aiutare nel controllo del peso e sostenere la mobilità articolare.
L’attività fisica può inoltre avere effetti positivi sul benessere psicologico, contribuendo a ridurre stress e ansia.
Camminare insieme anche a Ladispoli e Civitavecchia
Quello di Bracciano non è l’unico Gruppo di Cammino attivo sul territorio della ASL Roma 4. Iniziative analoghe sono presenti anche a Ladispoli e Civitavecchia, dove i partecipanti camminano insieme e svolgono esercizi per mantenersi attivi.
Il valore dell’iniziativa non riguarda soltanto l’attività fisica. Camminare in gruppo permette infatti di creare nuove relazioni, aumentare la motivazione e trasformare il movimento in un momento di socialità.
