Sono ripartiti a pieno ritmo i Gruppi di Cammino a Ladispoli e Civitavecchia. Si tratta di un’iniziativa promossa dalla Asl Roma 4 nell’ambito del progetto “Prescribe to FITT”. L’obiettivo è incentivare uno stile di vita attivo e favorire la prevenzione attraverso un’attività semplice e accessibile: camminare insieme all’aria aperta.
I Gruppi di Cammino sono rivolti agli utenti di ogni età e rappresentano un’opportunità per fare movimento, prendersi cura della propria salute e trascorrere del tempo in compagnia.
Tutti i dettagli per aderire ai Gruppi di Cammino sul litorale nord
Il progetto dei Gruppi di Cammino punta a rendere la camminata un’attività regolare. Si tratta di uno sport “moderato” che contribuisce al benessere generale della persona. Si può partecipare in maniera gratuita.
Tra i possibili benefici ci sono il miglioramento del tono muscolare, il supporto alla salute cardiovascolare e la riduzione dello stress.
Ma i Gruppi di Cammino non riguardano soltanto l’attività fisica. Il progetto punta infatti anche sulla socializzazione, permettendo ai partecipanti di incontrarsi, stare all’aria aperta e condividere un momento dedicato al proprio benessere.
Gruppi di Cammino a Civitavecchia: orari
A Civitavecchia il punto di ritrovo è alla Marina, nell’aiuola vicino alla Ruota panoramica. È necessario presentarsi 30 minuti prima dell’inizio della camminata.
Gli appuntamenti sono:
- Lunedì: dalle 18 alle 19, ritrovo alle 17:30;
- Mercoledì: dalle 18 alle 19, ritrovo alle 17:30;
- Venerdì: dalle 18 alle 19, ritrovo alle 17:30.
Gruppi di Cammino a Ladispoli: orari
A Ladispoli il ritrovo è fissato al parcheggio di via Firenze, dove è necessario arrivare 15 minuti prima.
Gli appuntamenti sono:
- Lunedì: dalle 17 alle 18;
- Mercoledì: dalle 17 alle 18;
- Sabato: dalle 10 alle 11.
Gli orari indicati sono ancora quelli estivi. Con l’arrivo della stagione invernale gli appuntamenti saranno anticipati per poter svolgere la camminata alla luce del sole.
Come partecipare ai Gruppi di Cammino
Partecipare è semplice. È possibile presentarsi direttamente nei punti di ritrovo negli orari indicati oppure seguire i canali social ufficiali della ASL Roma4 per eventuali aggiornamenti.
Per informazioni e iscrizioni è inoltre possibile scrivere all’indirizzo prescribetofitt@aslroma4.it.
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