Con l’arrivo dell’autunno torna l’ora solare e per milioni di persone si avvicina il momento di modificare l’orario degli orologi. Il passaggio avverrà nella notte tra sabato 24 e domenica 25 ottobre 2026, quando terminerà il periodo dell’ora legale iniziato in primavera.
Il cambio d’ora si avvicina: le lancette torneranno indietro di un’ora e cambieranno luce, sonno e ritmi della giornata
Il momento da ricordare è quello delle 3.00 del mattino. Le lancette dovranno essere riportate indietro di un’ora, tornando alle 2.00. In questo modo la giornata avrà ufficialmente un’ora in più, anche se il cambiamento sarà percepito soprattutto nella distribuzione della luce naturale.
Cosa cambia con il ritorno dell’ora solare
Il vantaggio più immediato sarà proprio quello di poter contare su un’ora di luce in più al mattino. Di contro, il buio arriverà prima nel pomeriggio e nelle prime ore della sera. È una caratteristica tipica dei mesi autunnali e invernali, quando le giornate continuano progressivamente ad accorciarsi.
Per chi utilizza smartphone, tablet, computer, smartwatch e altri dispositivi collegati alla rete, il cambio dovrebbe avvenire automaticamente. Gli orologi tradizionali e gli apparecchi privi di aggiornamento automatico, invece, dovranno essere regolati manualmente.
Il passaggio può avere conseguenze anche sulle abitudini quotidiane. Il ritorno all’orario solare modifica infatti per alcuni giorni la percezione dei momenti dedicati al sonno, ai pasti e alle attività abituali. L’organismo deve adattarsi alla nuova distribuzione tra luce e buio e alcune persone possono avvertire una maggiore sonnolenza o una temporanea difficoltà nel mantenere i consueti ritmi.
Il cambio d’ora rappresenta quindi anche un piccolo momento di adattamento. Anticipare gradualmente l’orario in cui si va a dormire e mantenere abitudini regolari può aiutare a rendere meno brusco il passaggio.
L’ora solare resterà in vigore durante l’autunno e l’inverno. Il prossimo appuntamento con l’ora legale sarà invece nella primavera del 2027, quando le lancette torneranno a essere spostate in avanti di un’ora.
La data da segnare sul calendario sarà la notte tra sabato 27 e domenica 28 marzo 2027. Anche in quell’occasione il cambiamento avverrà durante le ore notturne, riportando le giornate verso una maggiore disponibilità di luce nel tardo pomeriggio.
Per ora, dunque, bisogna prepararsi al passaggio del 25 ottobre 2026: si dormirà un’ora in più, ma il tramonto arriverà prima e le giornate sembreranno cambiare ritmo già dai primi giorni successivi al cambio.
