Il Cammino delle Panchine Giganti alla scoperta delle colline dell’Umbria. Tra natura, castelli e colori in viaggio lungo uno degli itinerari più suggestivi della regione.
Si tratta di un percorso ad anello di 73 km che attraversa colline, boschi e borghi storici con partenza da Montecastrilli. Questo cammino rappresenta un’esperienza immersiva incredibile, offrendo scorci panoramici unici e momenti di grande relax.
Protagoniste indiscusse del percorso sono le Big Bench, panchine giganti colorate posizionate in punti strategici, pensate per valorizzare il paesaggio e invitare i viaggiatori a fermarsi, contemplare e fotografare il cuore verde dell’Umbria.
I colori delle Panchine Giganti per scoprire il territorio

Le sei panchine giganti rappresentano simbolicamente l’identità delle zone attraversate dal cammino: Montecastrilli, Casteltodino, Farnetta, Collesecco, Castel dell’Aquila e Quadrelli.
Ogni colore richiama la natura circostante, i campi coltivati e le sfumature delle colline umbre, creando un percorso emozionale oltre che fisico.
Le Big Bench presenti lungo l’itinerario, pensato e strutturato dal Comune, sono:
- Big Bench 346 – Farnetta
- Big Bench 343 – Castel dell’Aquila
- Big Bench 341 – Montecastrilli
- Big Bench 344 – Quadrelli
- Big Bench 342 – Collesecco
- Big Bench 345 – Casteltodino
Ciascuna è posizionata in un punto panoramico privilegiato, perfetto per una sosta rigenerante e per scattare fotografie spettacolari.
Ogni tappa è un’occasione per scoprire tradizioni locali, cultura e sapori tipici del territorio.
“Ho avuto l’idea delle panchine giganti il 7 aprile 2022 – racconta il sindaco di Montecastrilli, Riccardo Aquilini – L’obiettivo era quello di realizzare un cammino capace di promuovere il nostro territorio, caratterizzato da colline meravigliose, modellate con cura dai nostri agricoltori, veri artisti che le disegnano attraverso le loro colture.
Una notte, guardando la televisione, ho visto in Trentino alcune opere in legno e da lì è nata l’intuizione: installare delle panchine giganti nel nostro territorio, una per ogni paese. Da quel momento mi sono confrontato con l’associazione delle Big Bench e abbiamo avviato il progetto. Il 25 aprile 2024 abbiamo inaugurato il Cammino delle Panchine Giganti, che ha già prodotto effetti significativi”.

Si tratta di un circuito turistico importante: ogni panchina è identificata da un proprio timbro e da un numero, dal 341 al 346. Con il tempo gli appassionati delle big bench hanno fatto diventare queste zone delle tappe delle loro escursioni. Nel frattempo è partito il turismo legato al Cammino vero e proprio.
Le panchine superano i 3 metri di altezza, hanno una seduta posta a circa 1,60 metri e una lunghezza superiore ai 4 metri.
Il tracciato, come è oggi, è stato rivisto da Marco Fioroni, ideatore anche del Cammino dei Borghi Silenti.
Dettagli tecnici del percorso

Il Cammino delle Panchine Giganti è un anello di 73 Km, con difficoltà di vario livello. È adatto sia ai camminatori che agli amanti della mountain bike.
Le tappe nel dettaglio: a piedi
Montecastrilli – Farnetta – Castel dell’Aquila – Quadrelli – Casteltodino – Collesecco – Montecastrilli
- Montecastrilli → Farnetta: 8,7 km
- Farnetta → Castel dell’Aquila 10,7 km
- Castel dell’Aquila → Montecastrilli 27 km (14 km variante corta)
- Montecastrilli → Quadrelli 5,2 km
- Quadrelli → Casteltodino 7 km
- Casteltodino → Collesecco 8 km
- Collesecco → Montecastrilli 6 km
Il percorso in bici
Tappa 1
Montecastrilli → Farnetta → Castel dell’Aquila → Montecastrilli: 47 km.
Tappa 2
Montecastrilli → Quadrelli → Casteltodino → Collesecco → Montecastrilli: 26 km.
Come organizzare il cammino

Per vivere al meglio l’esperienza è consigliato munirsi della guida cartacea ufficiale e della credenziale del cammino. Questi strumenti permettono di orientarsi facilmente e di scoprire curiosità e dettagli utili su ogni tappa.
Il percorso può essere affrontato sia a piedi sia in mountain bike (preferibilmente a pedalata assistita), in più giorni o suddiviso in tappe personalizzate.
Equipaggiamento consigliato
Affrontare il Cammino delle Panchine Giganti richiede una preparazione adeguata. Ecco alcuni consigli utili:
- Abbigliamento tecnico a strati, adatto alle variazioni climatiche
- Scarpe da trekking con buona aderenza per chi cammina
- MTB in ottime condizioni per i ciclisti, con copertoni adatti a sterrati
- Casco e guanti per chi pedala
- Zaino leggero o borse da bikepacking con l’essenziale
- Supporto per smartphone utile per seguire le tracce GPX
L’obiettivo è viaggiare leggeri ma preparati, privilegiando comfort e sicurezza.
Usare l’equipaggiamento giusto e lasciarsi guidare dalla bellezza del territorio: è questo il segreto per vivere al meglio il Cammino delle Panchine Giganti.
I cammini in tv su Canale Dieci
Per chi vuole approfondire il tema dei cammini, avendo anche tanti consigli utili da parte degli esperti: Ultreia: sul Cammino di Santiago.
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