Davanti a noi avremo almeno ancora un paio di settimane di caldo e con le alte temperature l’alimentazione tende a cambiare. Il rischio è un’alimentazione squilibrata che non risponde ai fabbisogni nutrizionali della persona. Secondo gli esperti, la colazione è il pasto più importante della giornata e dovrebbe essere ricca di tantissime sostanze nutritive.  In … Leggi tutto Cosa mangiare quando fa caldo: la corretta alimentazione in spiaggia